Например, если нужно выучить слово servant (слуга), представьте сервант, рядом с которым стоит слуга с подносом. Ассоциации может быть абсурдной или смешной — чем ярче образ, тем легче его будет запомнить. Методика интервального повторения основана на изучении информации при помощи повторения её через определённые промежутки времени. Наш мозг работает так, что большое количество информации запоминается в разы лучше, если учить её не за один раз, а за несколько подходов. Есть разные типы интервальных повторений — ультракраткосрочное, краткосрочное, долгосрочное. Первое используют, когда информацию нужно запомнить и воспроизвести через пару часов, второе — повторение данных на протяжении 3-4 дней.
- Найдите способ связать число с именем таким образом, чтобы это имело смысл для Вас и вопрос, как лучше запоминать информацию, не будет для Вас таким острым.
- Даже если до экзамена осталась одна ночь, а вы только открыли билеты, настройтесь использовать возможности вашей памяти по максимуму.
- Запишите информацию, которую Вы нашли, в таком виде, в каком Вам удобно.
- Наш мозг любит картинки и зачастую лучше усваивает знания, когда сплошной текст разбавлен качественными изображениями.
- Это комбинированный подход к запоминанию текста, который сочетает визуальные, ассоциативные, интервальные и логические техники.
Исследования показывают, что наш мозг обладает нейропластичностью , то есть способностью адаптироваться и изменяться в ответ на внешние воздействия. Это означает, что любой человек, независимо от возраста, может улучшить свою память, если будет использовать правильные методики. В конце 1880‑х немецкий психолог Герман Эббингауз начал изучать память и вывел закономерность, которая теперь называется кривой забывания Эббингауза. Он выяснил, что через день после обучения человек забывает более половины полученной информации, а через неделю помнит только 20%. Вы наверняка и сами это замечали, когда заучивали исторические даты или иностранные слова. Чтобы лучше усваивать и запоминать информацию, пробуйте разные методы и приёмы, а лучше — чередуйте их между собой.
Общие Техники Запоминания
Может показаться, что способ слишком лёгкий и им уже все давно пользуются. Но именно Ричард Фейнман предложил из объёмного материала с чрезмерным количеством терминов делать увлекательные истории, которые в разы легче запоминать. Помимо упрощения текста также можно дополнить его визуальным рядом, например, графиками или схематичными рисунками. Наш мозг любит картинки и зачастую лучше усваивает знания, когда сплошной текст разбавлен качественными изображениями. Для того, чтобы обнаружить и проработать пробелы в памяти, полезным опытом будет запись вашего пересказа на диктофон телефона.
Создать флэш-карточки можно при помощи приложений Anki, Opencards. Вместо привычного заучивания лучше попытайтесь вникать в суть. Если вам необходимо выучить текст об исторических событиях, а позже пересказать его своими словами — пользуйтесь методом структурирования и осмысления. Этот вариант также отлично подходит для материалов на иностранном языке — в совокупности с методом карточек он даст отличный результат. Мнемотехниками называют специальные приёмы для запоминания информации, к которым относят ассоциации, локации и интервалы. Чаще всего используют ассоциации, которые наиболее эффективны для того, чтобы легко запомнить необходимые аббревиатуры, непонятные формулы, списки или структуры.
Исследования показывают, что информация лучше усваивается, если её повторять в стратегически выбранные моменты. Например, если вы хотите запомнить новое слово, повторите его через 10 минут, затем через час, потом через день, и так далее. Это позволит вам закрепить материал в долгосрочной памяти без необходимости зубрить его по кругу. Каждый человек уникален, также как и его процессы запоминания информации.
Привнесите ощущение осознания и смысла, свяжите факты и концепции. Легко запомнить то, что можно связать с информацией, которая уже живет в вашей памяти. Рандомные числа, мысли, слова запомнить сложнее, чем то, что организовано в четкую структуру.
Чаще всего в этом случае используются различные карточки, объемные фигуры и иллюстрации. Обмен знаниями — это эффективный способ запомнить что‑то новое. Когда как запоминать информацию вы проговариваете то, что узнали, своими словами, мозг лучше понимает информацию и систематизирует её.
Пожалуй, самый современный метод, легший, к слову, в основу СЕО. Именно по такому типу работают поисковики Яндекс, Гугл и подобные им. Из ключевых фраз, найденных по запросу пользователя в тексте на сайте, они понимают, о чем вся страница. Разумеется, для использования данного метода текст необходимо не только прочитать, но и понять суть написанного. Сделать процесс принятым поможет хорошая бумага, приятная даже на ощупь, и удобная ручка.
Как Научиться Лучше Запоминать Информацию: Эффективные Мнемотехники И Советы Психологов
Ассоциирование помогает мозгу выстраивать логические цепи, связанные с запоминанием нужных объектов или событий. Связывая предмет со значимым событием или физическим его воплощением, запомнить что-либо проще. Если второй вариант вам ближе, не стоит расстраиваться – все исправимо.
Понаблюдайте за собой и попробуйте найти время, в которое вам проще воспринимать что‑то новое. Взрослому человеку нужно спать от 7 до 9 часов в сутки. Полноценный сон важен для всех органов и систем организма, в том числе для мозга.
Каждый студент или ученик сможет подобрать наиболее удобный для него способ. Тут нужно отталкиваться от того, каким методом вам удобнее всего запоминать выученный материал. Рисуйте с пользой – для каждого слова или текста создайте картинки, которые будут ассоциироваться у Вас с https://deveducation.com/ данной информацией. Попробуйте выше перечисленные способы запоминания информации и найдите самые эффективные для Вас. Вот такие рекомендации на счет того, как лучше запоминать информацию. Вот почему Вы спокойно можете понять принцип, находясь в классе, но затем зайти в тупик во время написания теста.
Наш головной мозг устроен довольно сложно, как и механизмы памяти. Но любой человек может тренировать этот орган, чтобы быстрее запоминать информацию, не путаться в именах и датах. Существуют специальные полезные техники, при помощи которых процесс запоминания облегчается, снижается количество времени на усвоение материала. Tutortop расскажет, как запоминать информацию быстро и надолго — в нашей статье ищите эффективные приёмы, рабочие и проверенные способы лучше воспринимать материал. Выполняя легкие тренировки, получится хорошо развить зрительную память. Первое упражнение достаточно простое и не требует особой сноровки и подготовки.
Кому-то легко запоминать информацию на Тестирование по стратегии чёрного ящика слух, поэтому он знает наизусть все популярные песни. Мы пользуемся такими приёмами, когда запоминаем что-то с помощью сокращений, рифмы или картинок. Сами по себе мнемотехники — это не инструмент обучения.
Recent Comments